Utrustning

Klädsel

Eftersom orientering utförs i skogen så är det bäst att klä sig i oömma kläder som tål att man springer igenom buskar och snår och som klarar att bli lite blöta och smutsiga.

På tävlingar måste man ha långbyxor och dessa får inte ha några hål. Det får heller inte bli någon glipa mellan byxor och strumpor när man springer. På överkroppen måste man ha tröja, men den får vara kortärmad.

Du behöver egentligen inga speciella kläder, även om de flesta som har orienterat en längre tid springer i lätta och stryktåliga kläder av nylon. De som är medlemmar i en orienteringsklubb och springer tävlingar frekvent brukar införskaffa sig klubbens tävlingsdräkt för att visa sin klubbtillhörighet. Information om Valbo AIFs klubbkläder hittar du här.

Det går lika bra att springa i klubbneutrala orienteringskläder om man så vill. Sådana kan man i regel köpa på tävlingarna, på internet eller i välsorterade sportaffärer.

Skor

Precis som för kläder så gäller det att använda skor som tål att vara ute i skog och mark. Räkna med att det alltid är blött i skogen.

Det finns speciella orienteringsskor som ofta har metalldubbar i sulorna för bättre fäste, ungefär som på ett vinterdäck till bilar. Även orienteringsskor är lättast att köpa ute på orienteringstävlingar så man kan prova sig fram till modell och storlek som passar just dina fötter.

Kompass

I början får du låna kompass, men du bör ganska snart skaffa en egen. En bra "vardagskompass" kostar från ca 500 kr. Det finns ett flertal olika varianter och det är klokt att prova sig fram innan man köper en egen. Det vanligaste är dock att man använder en s k tumkompass, även om många föredrar den gamla hederliga linjalkompassen.

Löparbricka/SI-pinne

Idag stämplar man inte med de gamla stiftklämmorna som gjorde ett mönster i papperet. Nu använder vi elektroniska s k löparbrickor, ofta kallad "SI-pinne” som registrerar när du stämplar. SI-pinnen är i praktiken ett minneschip.

Du kan läsa mer om stämplingssystemet på www.sportident.se. Där kan du också köpa din egen löparbricka för 350 kr och uppåt.

Definitionshållare

På tävlingar finns ofta lösa blad med tryckt kontrolldefinition för just din bana. Med en definitionshållare på armen blir det lättare att hantera kartan under loppet då du inte behöver vika ut kartan vid kontrolltagningen så du ser kontrollbeskrivningen som också finns på kartan.

GPS-klocka

Det finns många digitala hjälpmedel för orienterare. Dessa kan användas för att analysera och förbättra din orientering så du utvecklas. Med en GPS-klocka loggas hur du sprungit en bana och du se vad som gått bra och vad som eventuellt kan förbättras.

Utrustning att ta med till tävling

Till tävling bör du ta med utrustning så att tillvaron blir så dräglig som möjligt även vid dåligt väder. Här följer ett antal bra saker att ha med:

Stolsryggsäck att packa utrustningen i - helst med regnskydd
Fällstol/liten pall - om du inte har stolsryggsäck
Fullständigt ombyte - kärren kan vara blöta även i vackert väder
Torra skor
Duschhandduk och övrig hygienutrustning
Vattenflaska
Plåster, skavsårstejp och ev astmamedicin
Något att äta, även om mat oftast finns att köpa på tävlingsplatsen
Skor att orientera i
Kompass
SI-pinne
Pengar till parkering och mat